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对于雌激素，相信都不陌生。它是陪伴女性一生重要的激素，不仅促进胸部和子宫发育、调节月经周期，保持肌肤的水嫩与紧致，维持着骨骼健康；可以说是与女性健康、美貌、身材息息相关的激素。

自从意识到雌激素的重要性，所以网上就有了很多关于雌激素的传言，如雌激素低老的快、性生活可以刺激雌激素的分泌、喝豆浆可以补充雌激素等等。

这些到底是真的假的？今天我们就来一起揭秘下。

一、雌激素越低，老的越快？

真的。

雌激素是促进胶原蛋白合成的重要物质，并且刺激透明质酸钠的形成，有利于肌肤的深层锁水与紧致肌肤，使得肌肤变得水嫩光泽、紧致有弹性；当其分泌不足时，使得胶原蛋白减少，干燥、皱纹就更容易悄悄爬上你的脸蛋。

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还有雌激素也是维持骨密度的重要存在，其缺席的话，就会导致骨质疏松、骨折的风险增加；还有月经不规律、潮热多汗、失眠易怒，都在加速着女性的衰老。

二、性生活可以刺激雌激素的分泌？

和姐妹八卦聊天，常常会听到会这样的传言：

皮肤油腻长痘，找个男朋友平衡下就好了 经期紊乱老的快，找个男朋友双向调节下 雌激素分泌不足，找个男朋友刺激下就好了

感觉有了男朋友就有了万能钥匙，什么问题都能迎刃而解。哪有那么神奇，姐妹们千万不要相信。

性生活确实可以给女性带来刺激，但是其刺激的是大脑，促使其分泌多巴胺、内啡肽和催产素等神经递质，提升幸福感和减少压力，但是并不会刺激雌激素的分泌。

女性雌激素是由卵巢所分泌，其受到遗传因素、饮食睡眠、情绪等因素的影响，是否有性生活，并不会影响卵巢雌激素的正常分泌。

三、体毛旺盛，是因为雌激素分泌低，雄激素旺盛？

这个要区别看待。

其实，女性体毛多是由遗传所决定的，其中包括毛发的颜色、密度、形状。也就是父母毛发旺盛，孩子有很大的概率也会拥有茂密的毛发。

但是，如果服用了某些含有激素的药物、或者患有卵巢疾病，如多囊卵巢综合症，导致雌激素分泌减少，雄激素含量增多，也会刺激毛发的生长。

注意：这些毛发一般集中在唇部、下颚、胸背部、腹部及四肢等。

四、喝豆浆可以调节雌激素？

真的。

豆浆中的大豆异黄酮，也被称为“植物雌激素”，其具有双向调节的作用，当你身体内雌激素不足时，它会起到雌激素的作用，但是当体内的雌激素分泌过多时，它就会抑制雌激素的过量分泌。

豆浆虽好，但是其含有的嘌呤对于通风患者可能引起并发症，想要健康有效的调价雌激素，可以选择这个精选野葛根提取物、有机珍珠糯米、姜汁红糖、土鸡蛋的酒酿蛋。

不仅营养美味、滋补养颜，其还可以调节女性内分泌系统，保持雌激素的分泌平衡，呵护女性健康，从而有效预防女性各种问题的发生。

发布于：北京市